Você ama, mas já se perguntou se está tudo bem de verdade?
Esse diário é um convite a parar, olhar e entender com sinceridade o que ainda faz sentido — e o que pode (ou precisa) mudar.Nem toda crise é fim. Às vezes, é só falta de lucidez. Amor também é escolha. E escolher exige clareza.
DISPOSIÇÃO
PRESENÇA
COMPREENSÃO
RESOLUTIVIDADE
OBJETIVOS
Reflexões sobre admiração, distância, segurança e propósito no amor. Um passo a passo para você entender o estado real da sua relação — e o que fazer com isso.
Está em um relacionamento há muito tempo e sente que pararam de se escutar.
Quer refletir com profundidade antes de tomar uma decisão.
Busca clareza emocional, sem fórmulas prontas.
Deseja viver uma relação mais leve, conectada e verdadeira.
Não é um material para preencher de uma vez e esquecer. É um ritual de consciência relacional que pode (e deve) ser revisitado ao longo dos anos.
Redescobre o que realmente importa na relação.
Tira o amor do piloto automático e coloca no lugar da escolha consciente.
Ganha clareza sobre o que está bom, o que é ajustável e o que machuca.
Pode usar sozinho(a) ou compartilhar com a parceria depois.
Cria um espaço seguro para pensar antes de agir — com profundidade.
Não é um material para preencher de uma vez e esquecer. É um ritual de consciência relacional que pode (e deve) ser revisitado ao longo dos anos.
Não tem clichês, julgamentos ou conselhos. Tem silêncio, escuta, verdade e afeto.
Mariana Virgínio
Psicóloga (CRP 11/11809), formada pela Universidade Federal do Ceará. Especialista em Terapia Analítico-Comportamental, com formação em Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Terapia de Casal e pós-graduanda em Psicoterapia Analítica Funcional (FAP). Atua como psicoterapeuta de adultos e de casal, oferecendo atendimentos presenciais e online. Mariana é conhecida por sua abordagem acolhedora, humana e pragmática, auxiliando seus pacientes na construção de relacionamentos saudáveis e de uma vida comprometida com seus valores.
Francisco Ilo Lima Filho
Psicólogo (CRP 11/17085), formado pela Universidade Federal do Ceará. Pós-graduado em Terapia de Aceitação e Compromisso, com formações em Terapia Comportamental Integrativa de Casais, Terapia Cognitivo Sexual e Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Atua como psicoterapeuta de adultos, casais e terapeuta sexual, oferecendo atendimentos presenciais e online. Ilo é conhecido por sua abordagem clara e empática, auxiliando seus pacientes na superação de conflitos relacionais e no fortalecimento dos vínculos afetivos.
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